手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
探索最佳之选，揭秘最好的防脱洗发水
生发洗发水真的有效吗，揭秘背后的科学与迷思
探索霸王防脱洗发液，守护你的头发健康
揭秘“芊唯格”中药洗发水的生发奇迹，唤醒头皮生机推荐文章
-
中药材市场近年来备受关注，其中中药材天地网作为中药材行业的信息门户和交易平台，其数据及服务对于行业内外人士均具有重要参考价值。以下将详细解析中药材天地网的价格信息及其单位。一、中药材天地网概述中药材天
...[详细]
-
导语：在当今社会，由于生活压力增大、饮食不均衡等多种原因，越来越多的人开始遭遇脱发的烦恼。针对这一问题，市面上涌现了众多防脱生发的产品，其中防脱生发洗发水因其使用方便、针对性强等特点备受青睐。本文将为
...[详细]
-
芊唯格中药洗发水，防脱生发新选择，传统中医智慧与现代护发需求完美结合！
在繁忙的生活节奏和各种环境压力下，越来越多的人开始面临脱发问题。脱发不仅影响了我们的形象，更对心理自信造成了严重的打击。针对这一难题，市场上涌现出了众多防脱生发产品，其中中药洗发水因其天然成分和独特功
...[详细]
-
小雪至，天地寒。小雪是入冬后的第二个节气，此时天地积阴，温则为雨，寒则为雪，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪过后，气温逐渐下降，人体新陈代谢减缓，养生保健也需顺应时节变化。小雪节气，气温骤降，防寒保暖成
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，健康成为了人们最为关注的话题之一。随着消费者对健康饮食需求的日益增长，结合传统中药理念与现代人喜爱的奶茶文化，”中药奶茶”应运而生，旨在为市场带来一股全新
...[详细]
-
一、乐草元防脱洗发水1. 价格与容量目前市面上的乐草元防脱发洗发水的价格大约为30元左右每瓶，容量通常为300ML。这个价位在中药成分洗发水中属于中等价位，适合大众消费者购买和使用。2. 功效与特点强
...[详细]
-
在中药行业中，黄连一直被视为珍稀而重要的药材。近日，中药材天地网上关于黄连的最新市场价格信息显示，黄连的价格略有波动，这背后反映出了当前市场的复杂动态以及未来可能的发展趋势。本文将详细解析这些最新数据
...[详细]
-
在现代社会，由于生活节奏快、压力大以及环境因素，许多人面临着脱发的困扰。一款名为“芊唯格”的中药洗发水引起了众多消费者的关注和好评。本文将详细探讨芊唯格中药洗发水的成分、使用效果及用户体验，旨在全面了
...[详细]
-
在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，脱发问题逐渐成为许多人关注的焦点。面对市面上琳琅满目的防脱生发洗发水，消费者往往感到迷茫，不知道该如何选择。本文将深入探讨几款热门的防脱生发洗发水，帮助大家
...[详细]
-
随着现代生活节奏的加快，脱发和白发问题逐渐成为困扰现代人的普遍现象。在寻求解决这一问题的过程中，越来越多的人开始转向自然疗法，其中，含有传统中药成分的洗发水因其独特的头皮健康优势而受到青睐。本文将深入
...[详细]
热点阅读
